A erva tem folhas verdes claras e pequenas flores brancas. É amplamente cultivado no norte da África, Europa, oeste e sul da Ásia, América do Norte, Argentina e Austrália.
As sementes da planta são consumidas por suas propriedades terapêuticas. Eles são usados para seu impressionante teor essencial de aminoácidos, com leucina e lisina.
Benefícios
Os benefícios do óleo essencial de feno-grego vêm dos efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e estimulantes da erva. Aqui está um colapso dos benefícios de petróleo estudado e comprovado de feno -grego:
1. AIDS Digestão
O óleo de feno-grego possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a digestão. É por isso que o feno -grego é frequentemente incorporado em planos alimentares para tratamentos de colite ulcerosa.
Estudos tambémrelatam que o Fenugreek ajuda a apoiar o equilíbrio microbiano saudável e pode trabalhar para melhorar a saúde intestinal.
2. Aumenta a resistência física e a libido
Pesquisas publicadas no Journal of the International Society of Sports Nutritionsugerem que os extratos de feno-grego têm um impacto significativo na força superior e na parte inferior do corpo e na composição corporal entre homens treinados em resistência em comparação com um placebo.
Também demonstrou que o feno -grego aumenta os níveis de excitação sexual e testosterona entre os homens. A pesquisa conclui que tem um efeito positivo na libido masculina, energia e resistência.
3. Pode melhorar o diabetes
Há alguma evidência de que o uso de petróleo de feno -grego internamente pode ajudar a melhorar os sintomas do diabetes. Um estudo animal publicado em lipídios em saúde e doençadescobriu que uma formulação de óleo essencial de feno-grego e ômega-3 foi capaz de melhorar a tolerância ao amido e da glicose em ratos diabéticos.
A combinação também diminuiu significativamente as taxas de glicose, triglicerídeos, colesterol total e colesterol LDL, enquanto aumentam o colesterol HDL, o que ajudou os ratos diabéticos a manter a homeostase do lipídeo no sangue.
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