Benefícios para a saúde do óleo de prímula noturna

O óleo de prímula noturna é um suplemento usado há centenas de anos. O petróleo vem das sementes da prímula noturna (Oenothera biennis).

A Night Primrose é uma fábrica nativa da América do Norte e do Sul que agora também cresce na Europa e em partes da Ásia. A planta floresce de junho a setembro, produzindo grandes flores amarelas que apenas abrem à noite.1

O óleo que vem das sementes de Night Primrose possui ácidos graxos ômega-6. O óleo de prímula noturna é usado por várias razões, inclusive no gerenciamento de eczema e menopausa. O petróleo de prímula também é chamado de cura-all e epo de King.

Benefícios do óleo de prímula noturna

O óleo noturno é rico em compostos promotores de saúde, como polifenóis e ácidos graxos ômega-6, ácido gama-linolênico (9%) e ácido linoléico (70%). 3

Esses dois ácidos ajudam muitos dos tecidos do corpo a funcionar corretamente. Eles também têm propriedades anti-inflamatórias, e é por isso que os suplementos de óleo de prímula noturna podem ser úteis para melhorar os sintomas relacionados a condições inflamatórias como eczema.3

Pode aliviar os sintomas do eczema

Tomar suplementos noturnos de óleo de prímula pode ajudar a aliviar certos sintomas de condições inflamatórias da pele, como dermatite atópica, um tipo de eczema .

Um estudo na Coréia de 50 pessoas com dermatite atópica leve descobriu que as pessoas que tomaram cápsulas noturnas de óleo de prímula por quatro meses tiveram melhorias significativas na gravidade dos sintomas do eczema. Cada cápsula continha 450 mg do petróleo, com crianças de 2 a 12 anos levando quatro por dia e todos os outros oito por dia. Os participantes também tiveram pequenas melhorias na hidratação da pele.4

Pensa-se que os ácidos graxos encontrados no petróleo de prímula ajudem a restaurar certas substâncias anti-inflamatórias, incluindo a prostaglandina E1, que tendem a ser baixas em pessoas com eczema.4

No entanto, nem todos os estudos descobriram que o óleo de prímula noturna é útil para os sintomas do eczema. Mais pesquisas, com amostras maiores, são necessárias para determinar se o óleo de prímula é um tratamento natural que vale a pena para pessoas com eczema.

Poderia ajudar a minimizar os efeitos colaterais da tretinoína

A tretinoína é um medicamento frequentemente usado para tratar formas graves de acne . É vendido sob vários nomes de marcas, incluindo Altreno e Atralin. Embora a tretinoína possa ser eficaz para reduzir os sintomas da acne, isso pode levar a efeitos colaterais como a pele seca.6

Um estudo de 2022 que incluiu 50 pessoas com acne descobriu que, quando os participantes foram tratados com uma combinação de isotretinoína oral e 2.040 mg de óleo de prímula por nove meses, sua hidratação na pele aumentou significativamente. Isso ajudou a reduzir os sintomas como secura, lábios rachados e pele descascada.7

Os participantes que foram tratados com isotretinoína sofreram apenas reduções significativas na hidratação da pele.7

Os ácidos graxos como ácido gama-linolênico e ácido linoléico encontrados no óleo de prímula noturna podem ajudar a neutralizar os efeitos de secagem da pele da isotretinoína, porque trabalham para impedir a perda excessiva de água da pele e manter a hidratação da pele.

Pode melhorar os sintomas da PMS

A síndrome pré -menstrual (PMS) é um grupo de sintomas que as pessoas podem chegar na semana ou duas que antecederam o período menstrual. Os sintomas podem incluir ansiedade, depressão, acne, fadiga e dor de cabeça.11

O óleo de prímula noturna demonstrou reduzir os sintomas da PMS. Para um estudo, 80 mulheres com PMS receberam 1,5g de óleo de prímula ou placebo por três meses. Após os três meses, aqueles que tomaram o petróleo relataram sintomas significativamente menos graves do que aqueles que haviam tomado o placebo.11

Acredita -se que o ácido linoléico no óleo de prímula da noite possa estar por trás desse efeito, o ácido linoléico é conhecido por aliviar os sintomas da PMS.