4 benefícios de óleo de lavanda

1. Proteção antioxidante

Os radicais livres, como toxinas, produtos químicos e poluentes, são sem dúvida o fator de risco mais perigoso e mais comum para todas as doenças que afetam os americanos hoje. Os radicais livres são responsáveis ​​por desligar seu sistema imunológico e podem causar danos inacreditáveis ​​ao seu corpo.

A resposta natural do corpo ao dano ao radical livre é criar enzimas antioxidantes - especialmente a glutationa, a catalase e a superóxido dismutase (SOD) - que impedem esses radicais livres de causar seus danos. Infelizmente, seu corpo pode realmente se tornar deficiente em antioxidantes se a carga de radicais livres for grande o suficiente, o que se tornou relativamente comum nos EUA por causa de uma dieta ruim e alta exposição a toxinas.

Felizmente, a lavanda é um antioxidante natural que funciona para prevenir e reverter doenças. Um estudo de 2013 publicado em fitomedicina descobriu que aumentou a atividade dos antioxidantes mais poderosos do corpo - glutationa, catalase e SOD. Estudos mais recentes indicaram resultados semelhantes, concluindo que a lavanda possui atividade antioxidante e ajuda a prevenir ou reverter o estresse oxidativo.

2. Ajuda a tratar o diabetes

Em 2014, cientistas da Tunísia decidiram concluir uma tarefa fascinante: testar os efeitos da lavanda no açúcar no sangue para ver se pode ajudar a reverter o diabetes naturalmente.

Durante o estudo de 15 dias, os resultados observados pelos pesquisadores foram absolutamente incríveis. Em poucas palavras, o tratamento de óleo essencial de lavanda protegeu o corpo dos seguintes sintomas do diabetes:

Aumento da glicose no sangue (a marca registrada do diabetes)

Distúrbios metabólicos (especialmente o metabolismo da gordura)

Ganho de peso

Depleção antioxidante de fígado e renal

Fígado e disfunção renal

Fígado e lipoperoxidação de rim (quando os radicais livres [roubam "moléculas de gordura necessárias das membranas celulares)

Embora seja necessária mais pesquisas para entender toda a capacidade de lavanda para a prevenção ou reversão do diabetes, os resultados deste estudo são promissores e indicam o potencial terapêutico do extrato da planta. Para usá -lo para diabetes, use -o topicamente no pescoço e no peito, difunde -o em casa ou suplemente com ele.

3. Melhora o humor e reduz o estresse

Nos últimos anos, o petróleo de lavanda foi colocado em um pedestal por sua capacidade única de proteger contra danos neurológicos. Tradicionalmente, a lavanda tem sido usada para tratar questões neurológicas como enxaqueca, estresse, ansiedade e depressão, por isso é emocionante ver que a pesquisa está finalmente alcançando a história.

Existem vários estudos que mostram os efeitos da planta nos níveis de estresse e ansiedade. Um estudo de 2019 descobriu que a inalação de lavandula é um dos óleos ansiolíticos mais poderosos, pois reduz a ansiedade perioperatória e pode ser considerada um sedativo potencial para pacientes submetidos a procedimentos cirúrgicos e anestesia.

Em 2013, um estudo baseado em evidências publicado pelo International Journal of Psychiatry in Clinical Practice descobriu que complementar com cápsulas de 80 miligramas do petróleo essencial de lavanda ajuda a aliviar a ansiedade, perturbação do sono e depressão. Além disso, no estudo, não houve efeitos colaterais adversos, interações medicamentosas ou sintomas de abstinência do uso de óleo de lavanda.

O International Journal of Neuropsychopharmacology publicou um estudo humano em 2014 que revelou que Silexan (também conhecido como preparação de óleo de lavanda) era mais eficaz contra o transtorno de ansiedade generalizada do que os placebos e a paroxetina da medicina prescrita. Após o tratamento, o estudo encontrou zero instâncias de sintomas de abstinência ou efeitos colaterais adversos.

Outro estudo publicado em 2012 envolveu 28 mulheres pós-parto de alto risco e observou que, difusando a lavanda em suas casas, elas tiveram uma redução significativa da depressão pós-natal e redução do transtorno de ansiedade após um plano de tratamento de aromaterapia de quatro semanas.

Também foi demonstrado que a lavanda melhora os sintomas de TEPT. Oitenta miligramas de óleo de lavanda por dia ajudaram a diminuir a depressão em 33 % e diminuir drasticamente os distúrbios do sono, o mau humor e o estado geral da saúde em 47 pessoas que sofrem de TEPT, como mostrado em um estudo de fase dois publicado em fitomedicina.

Para aliviar o estresse e melhorar o sono, coloque um difusor na sua cama e difunda óleos enquanto dorme à noite ou na sala da família enquanto está lendo ou acabando à noite. Você também pode usá -lo topicamente atrás de seus ouvidos para obter resultados semelhantes.

4. Suporta a função cerebral

Os benefícios neurológicos da lavanda não param em sua capacidade de tratar a depressão e aumentar o humor. A pesquisa também mostra que serve como um tratamento natural potencial para a doença de Alzheimer.

Estudos realizados em ratos e camundongos mostram que a inalação dos vapores do óleo pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo cerebral e melhorar o comprometimento cognitivo.

Também em 2012, o Journal Swiss Journal Molecules imprimiu os resultados de um estudo de animais, sugerindo que a lavanda é uma opção de tratamento viável para disfunções neurológicas, como acidente vascular cerebral. Os pesquisadores acreditam que os efeitos neuroprotetores de Lavender são devidos a isso

Wendy

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