Benefícios e usos do óleo de semente de perilla

Você já ouviu falar de petróleo que pode ser usado interna e externamente? Hoje, vou levá -lo para entender o óleo de semente de Perilla dos seguintes aspectos.

O que é óleo de semente de perilla

O óleo de semente de perilla é feito de sementes de perila de alta qualidade, refinadas pelo método tradicional de prensagem física, mantendo totalmente a essência nutricional das sementes de perilla. A cor do óleo é amarela clara, a qualidade do óleo é clara e o cheiro é perfumado.

5 benefícios do óleo de semente de perilla

Ajuda a promover um bom HDL

O óleo de semente de perilla contém uma quantidade impressionante de ácido graxo ômega-3 e pequenas quantidades de ácido graxo ômega-6 e ômega-9. O consumo de ômega-3 ajuda a aumentar o HDL (bom colesterol) enquanto diminui os níveis ruins do colesterol. Assim, ajuda na prevenção de placas de colesterol nas paredes da artéria interna e subsequente pressão alta e ataque cardíaco.

Eficaz contra alergias

O ácido rosmarínico no óleo de semente de perilla ajuda a inibir a atividade inflamatória, ajudando assim na prevenção da alergia sazonal. O extrato de óleo da perilla também pode melhorar a função pulmonar e o problema da respiração das pessoas que sofrem de asma.

Excelente para cuidados com a pele

O ácido rosmarínico no óleo de semente de Perilla ajuda em um tratamento eficaz da dermatite atópica. O óleo é maravilhoso para acalmar a pele e a aplicação regular é boa para a pele seca. O óleo também ajuda a reduzir os poros entupidos. Também ajuda os cistos e a acne quando aplicados topicamente.

Melhorar a memória e prevenir a demência senil

O DHA sintetizado pelo ácido a-linolênico está presente em grandes quantidades no córtex cerebral, na retina e nas células germinativas, promovendo o crescimento sináptico das células do nervo cerebral e melhorando a memória.

Proteja o fígado e proteja o fígado

O ácido α -linolênico no óleo de semente de perilla pode efetivamente inibir a síntese de gordura e decompor a gordura para expulsá -lo do corpo. O consumo diário pode impedir a formação de fígado gordo.

Usos de óleo de semente de perilla

Ingestão oral direta: ingestão média diária de 5-10 ml, metade em crianças, 2,5-5 ml cada vez, 1-2 vezes ao dia

Refeição de salada a frio: adicione um pouco de tempero ou adicione o brilho ao misturar pratos frios.

Faça: No processo de fabricação de massa, substitua o óleo ou o creme hidrogenado para o óleo de assadeira.

Óleo de mistura caseira: óleo de semente de perilla e óleo diário de soja comestível, óleo de amendoim, óleo de colza de acordo com a proporção de 1: 5 ~ 1: 10 Misture uniformemente, de acordo com os hábitos diários, pode alcançar um bom suplemento e fins de nutrição equilibrada.

Adicione uma colher de óleo vegetal ao leite condensado ou iogurte simples todas as manhãs, o que é conveniente e delicioso de comer.

Mulheres grávidas no final da pele da gravidez, propensas a coceira e rachadura seca, limpar com óleo de semente de Sue, ter um efeito preventivo e alívio. Frequentemente aplicado ao abdômen, impedirá a produção de estrias.

Método de armazenamento

1,0 - 25 ℃ são protegidos da luz.

Depois que a tampa da garrafa é aberta, ela deve ser consumida dentro de 6 meses e armazenada na geladeira para manter o óleo fresco e bom gosto.

Depois de se misturar com outro óleo de cozinha, deve -se prestar atenção para armazená -lo longe da luz.

Ao cozinhar, o óleo pode estar quente para evitar superaquecimento de alta temperatura (fumaça).

O óleo vegetal é rico em nutrientes, uma pequena quantidade pode atender às necessidades humanas, a ingestão média diária de 5 a 10 ml por pessoa, a ingestão excessiva do corpo humano não pode ser totalmente utilizada, deve ser razoável para evitar o desperdício.