O alecrim é muito mais do que uma erva aromática que tem um ótimo sabor de batatas e cordeiro assado. O petróleo de alecrim é na verdade uma das ervas mais poderosas e óleos essenciais do planeta!
Tendo um valor de ORAC antioxidante de 11.070, Rosemary tem o mesmo poder de combate radical livre livre que as bagas de Goji. Este nativo sempre -verde arborizado do Mediterrâneo tem sido usado na medicina tradicional há milhares de anos para melhorar a memória, acalmar problemas digestivos, aumentar o sistema imunológico e aliviar dores e dores.
Como estou prestes a compartilhar, os benefícios e usos do petróleo essencial de alecrim parecem continuar aumentando de acordo com estudos científicos, com alguns até apontando para a capacidade de Rosemary de ter incríveis efeitos anticâncer em vários tipos diferentes de câncer!
Rosemary (Rosmarinus officinalis) é uma pequena planta sempre -verde que pertence à família da hortelã, que também inclui a lavanda de ervas, manjericão, murta e sálvia. Suas folhas são comumente usadas frescas ou secas para dar sabor a vários pratos.
O óleo essencial de alecrim é extraído das folhas e tops da planta. Com um perfume lenhoso e sempre-verde, o óleo de alecrim é tipicamente descrito como revigorante e purificador.
A maioria dos efeitos benéficos da saúde de Rosemary não foi atribuída à alta atividade antioxidante de seus principais constituintes químicos, incluindo carnosol, ácido carnósico, ácido ursólico, ácido rosmarínico e ácido cafeico.
Considerado sagrado por gregos antigos, romanos, egípcios e hebreus, Rosemary tem uma longa história de uso por séculos. Em termos de alguns dos usos mais interessantes do alecrim ao longo do tempo, disse que foi usado como um charme de amor de casamento quando foi usado por noivas e noivos na Idade Média. Em todo o mundo, em lugares como Austrália e Europa, Rosemary também é visto como um sinal de honra e lembrança quando usado em funerais.
Um estudo foi realizado na Escola de Odontologia da Universidade Meikai, no Japão, que avaliou como cinco minutos de aromaterapia com lavanda e alecrim afetaram os níveis de cortisol salivar (o [hormônio do estresse ") de 22 voluntários saudáveis.
Ao observar que ambos os óleos essenciais aumentam a atividade de eliminação de radicais livres, os pesquisadores também descobriram que ambos reduziram bastante os níveis de cortisol, o que protege o corpo da doença crônica devido ao estresse oxidativo.
Além de ser um rico antioxidante, o alecrim também é conhecido por suas propriedades anticâncer e anti-inflamatório.
A pesquisa descobriu que o petróleo essencial de alecrim é altamente eficaz quando se trata de muitas preocupações com a saúde importantes, porém comuns, que enfrentamos hoje. Aqui estão apenas algumas das principais maneiras pelas quais você pode achar que o óleo essencial de alecrim é útil.
A alopecia androgenética, mais comumente conhecida como calvície masculina ou calvície do padrão feminino, é uma forma comum de perda de cabelo que se acredita estar relacionada à genética e hormônios sexuais de uma pessoa. Sabe -se que um subproduto da testosterona chamado di -hidrotestosterona (DHT) atacam folículos capilares, levando a uma perda de cabelo permanente, o que é um problema para ambos os sexos - especialmente para homens que produzem mais testosterona do que as mulheres.
Um estudo comparativo randomizado publicado em 2015 analisou a eficácia do óleo de alecrim na perda de cabelo devido à alopecia androgenética (AGA) em comparação com uma forma convencional comum de tratamento (minoxidil 2%). Por seis meses, 50 indivíduos com AGA usaram óleo de alecrim, enquanto outros 50 usavam minoxidil.
Após três meses, nenhum grupo teve melhorias, mas após seis meses, ambos os grupos tiveram aumentos igualmente significativos na contagem de cabelos. O óleo de alecrim natural foi realizado como remédio para perda de cabelo, bem como a forma convencional de tratamento, e também causou menos coceira no couro cabeludo em comparação com o minoxidil como efeito colateral.
A pesquisa em animais também demonstra a capacidade de Rosemary de inibir a DHT em indivíduos com rebrota capilar interrompida pelo tratamento com testosterona. (7)
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Há uma citação significativa no [Hamlet "de Shakespeare, que aponta para um dos benefícios mais impressionantes dessa erva: [Rosemary, isso é para lembrar. Ore, ame, lembre -se."
Usados pelos estudiosos gregos para melhorar sua memória ao fazer exames, a capacidade de fortalecimento mental do alecrim é conhecido há milhares de anos.
O International Journal of Neuroscience publicou um estudo destacando esse fenômeno em 2017. Ao avaliar como o desempenho cognitivo de 144 participantes foi afetado por petróleo de lavanda e aromaterapia com petróleo de alecrim, Universidade da Nortúmbria, os pesquisadores de Newcastle descobriram que:
· [Rosemary produziu um aprimoramento significativo do desempenho para a qualidade geral da memória e os fatores de memória secundária ".
· Provavelmente devido ao seu efeito calmante significativo, [a lavanda produziu um decréscimo significativo no desempenho da memória de trabalho e prejudicou os tempos de reação para tarefas com base em memória e atenção ".
· Rosemary ajudou as pessoas a se tornarem mais alertas.
· Lavanda e alecrim ajudaram a produzir um sentimento de [contentamento "nos voluntários.
Afetando muito mais que a memória, os estudos também sabiam que o óleo essencial de alecrim pode ajudar a tratar e prevenir a doença de Alzheimer (DA). Publicado em psicogeriatria, os efeitos da aromaterapia foram testados em 28 idosos com demência (17 dos quais tinham Alzheimer).
Depois de inalar o vapor de óleo de alecrim e óleo de limão pela manhã, e os óleos de lavanda e laranja à noite, várias avaliações funcionais foram realizadas e todos os pacientes apresentaram melhora significativa na orientação pessoal em relação à função cognitiva sem efeitos colaterais indesejados. No geral, os pesquisadores concluíram que [a aromaterapia pode ter algum potencial para melhorar a função cognitiva, especialmente em pacientes com DA ".
Tradicionalmente usado por sua capacidade de ajudar com queixas gastrointestinais, o alecrim também é um fantástico limpador de fígado e reforço. É uma erva conhecida por seus efeitos coleréticos e hepatoprotetores.
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