Óleo essencial de chá verde

Chá verde Óleo essencial

Talvez muitas pessoas não conheçam o óleo essencial de chá verde em detalhes. Hoje, vou levá -lo para entender o óleo essencial do chá verde de quatro aspectos.

Introdução do chá verde Óleo essencial

Os muitos benefícios de saúde bem pesquisados ​​do chá verde tornam uma ótima bebida para incluir em sua dieta para a prevenção de doenças cardiovasculares, altos níveis de colesterol, artrite reumatóide, infecção, cárie dentária e muitos outros. O chá verde vem da mesma planta de onde o chá normal é obtido. Cientificamente conhecido como Camellia sinensis, é o mesmo chá com um processo diferente. Além disso, as folhas de chá verde são colhidas recentemente e rapidamente cozidas no vapor para evitar a fermentação, resultando em um produto estável seco. Durante esse processo de vapor, a cor das folhas não é perturbada, permitindo que o chá mantenha sua cor verde.

Chá verde Óleo essencial Efeito s & benefícios

1. Ajude a proteger a saúde do coração

O consumo de antioxidantes flavan-3-OLs e antocianidina, os tipos encontrados no chá verde, é benéfico para a saúde metabólica e cardiovascular. Ele também possui mais propriedades inibindo da ACE do que muitos outros alimentos vegetais que são comumente consumidos, o que ajuda a aumentar a quantidade de sangue que seu coração bombeia e diminui a pressão arterial. Não apenas os bioflavonóides têm capacidades anti-inflamatórias, mas também são compostos antitrombogênicos, antidiabéticos, anticâncer e neuroprotetores.

2. pode ajudar a prevenir a perda de Alzheimer ou a memória

Os antioxidantes flavonóides também podem proteger o cérebro do estresse oxidativo. No entanto, como os seres humanos ingerem outros antioxidantes na forma de vitaminas e polifenóis vegetais, é provável que uma quantidade muito menor possa ser eficaz na proteção da memória.

3. Ajude a proteger as células cerebrais contra danos radicais livres

A epicatequina parecia promover o crescimento dos vasos sanguíneos no cérebro. A epicatequina pode proteger as células cerebrais através de mecanismos não relacionados à sua capacidade antioxidante, pois a epicatequina é um dos poucos flavonóides que podem atravessar a barreira hematoencefálica.

4. pode ajudar a prevenir diabetes ou resistência à insulina

Certos estudos indicam que a ingestão de flavan-3-OLs e/ou antocianidinas encontradas no chá verde pode melhorar o controle glicêmico e ajudar a normalizar os níveis de açúcar no sangue. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, acredita-se que o chá verde seja benéfico para aqueles que são em risco ou diagnosticados com diabetes tipo 2. As catequinas do chá verde, especialmente o EGCG, parecem ter efeitos anti-obesidade e antidiabéticos.

5. Promova a saúde óssea

As catequinas também aumentaram a mineralização óssea e enfraqueceram a atividade das células que reabsorvem osso em vez de formá -lo.

6. Evita doenças oculares e protege a visão

Consumir mais catequinas pode ajudar a proteger os olhos contra danos oxidativos e perda de visão.

7. Pode reduzir seu apetite

De acordo com algumas descobertas de pesquisa, o consumo de antioxidantes encontrados no chá verde, especialmente as catequinas e o composto chamado EGCG, pode promover a saúde metabólica e impedir modestamente o ganho de peso.

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Usa petróleo essencial para chá verde

1. Aromaterapia olfativa:

Esta é a aromaterapia mais clássica de óleos essenciais. Os óleos essenciais são substâncias altamente voláteis que podem ser espalhadas à temperatura ambiente e usamos a respiração para inalar moléculas de óleo essencial no corpo

Método: Método difusor: Existem plug-in, velas ou difusores sem fumaça sem adicionar água.

2. Método de vapor de água quente:

Coloque 1-3 gotas de óleo essencial em água quente quase fervendo e respire alternadamente pela boca e nariz para enviar as moléculas de óleo essencial para a circulação pulmonar e atingir todo o corpo, mas não é adequado para pacientes asmáticos.

Método do lenço: Coloque 1-3 gotas de óleo essencial em um lenço que você carrega consigo, ele pode ser usado a qualquer momento.

3. Método de absorção de massagem:

A maioria dos óleos essenciais precisa ser misturada com um óleo transportador antes que possam ser aplicados à pele. O melhor momento para massagem é logo após tomar um banho, a pele está ligeiramente úmida, os poros são dilatados e a circulação sanguínea é boa.

Exemplo: misturando 2% de óleo de massagem ou loção

Óleo base ou loção: 30 ml

Óleos essenciais: 12 gotas de 1 ~ 4 tipos, solte o óleo ou emulsão base, agite uniformemente.

4. De acordo com o método do aplicativo:

Coloque 3-5 gotas de óleo essencial em uma toalha, que pode ser usada para compressa fria ou quente; ou dilua com o óleo de base e esfregue diretamente na área afetada.

5. Método de banho:

Antes de moldar, soltar o óleo essencial e mexer bem ou dilua-o primeiro com o óleo de base, você pode adicionar 1-3 tipos de óleo essencial, o número total de gotas é de 5-8 gotas, a temperatura da água não deve ser superaquecida, caso contrário O óleo essencial se volatilizará rapidamente, o tempo de imersão de 15 a 20 minutos servirá.

6. Uso diário:

Você pode soltar o óleo essencial de hortelã -pimenta em seu shampoo e terá uma melhoria surpreendente na caspa ou no couro cabeludo oleoso. Se você tem gatos ou cães em casa, também pode adicionar algumas gotas de eucalipto ao esfregar o piso ou o óleo essencial da árvore do chá, não apenas pode evitar pulgas em animais de estimação, mas também ajudar a limpar o ambiente.

7. Método de aplicação aprofundado:

Os óleos essenciais puros não são usados ​​apenas para spa e aromaterapia, mas também podem ser formulados em perfumes naturais, bálsamos, sabonetes artesanais, protetores labiais e muitos outros produtos para cuidados com a pele e aromaterapia.

SOBRE

O chá verde é útil para depressão, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), doença inflamatória intestinal e perda de peso. Também ajuda a aliviar os distúrbios do estômago, vômitos, diarréia, dores de cabeça e podem reduzir a osteoporose. Alguns dos antioxidantes e compostos de cura encontrados no chá verde incluem polifenóis, catequinas e vários outros tipos de flavonóides - os mesmos compostos antienvelhecimento encontrados em coisas como vinho tinto, mirtilos e chocolate escuro. Os benefícios do chá verde são devidos ao fato de que este chá contém mais compostos de cura do que muitas outras ervas, especiarias, frutas e vegetais, tornando -o um poderoso [superalimento ".

Precauções: Quando você consome o chá verde em excesso, pode dar origem a insônia, inquietação, irritabilidade, perda de apetite, constipação e dependência aguda de cafeína.