11 melhores benefícios para a saúde do óleo de espinheiro do mar

O óleo de espinheiro marítimo tem sido usado na medicina tradicional ayurvédica e chinesa há séculos. O óleo é extraído principalmente de bagas, folhas e sementes da planta de espinheiro do mar (Hippophae Rhamnoides), que é encontrada no Himalaia. Os principais nutrientes responsáveis ​​por seus benefícios à saúde incluem vitaminas, minerais, ácidos graxos e aminoácidos. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o petróleo de espinheiro do mar foi considerado benéfico na redução do colesterol, fortalecendo a imunidade e ajudando com uma ampla gama de outras condições de saúde.

Aqui estão os 11 principais benefícios do óleo de espinheiro do mar.

1. Melhora o óleo de espinheiro do mar de saúde do coração pode ser benéfico para promover a saúde do coração devido aos seguintes nutrientes: fitoesteróis, que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem o corpo de danos e da doença monoinsaturados e poliinsaturados, que podem ter os seguintes benefícios. : Ajudar a manter os níveis de colesterol reduzem os depósitos de gordura Aumente o metabolismo fornecem quercetina de energia, o que pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas que um estudo sugeriu que tomar 0,75 ml de óleo de espinheiro marítimo diariamente pode ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial em pessoas com hipertensão, juntamente com total e ruim Níveis de colesterol.

2. Aumenta o óleo de espinheiro do mar imunológico tem uma alta concentração de flavonóides, que são antioxidantes que podem fortalecer suas defesas naturais contra vírus, bactérias e outros organismos causadores de doenças.

3. Promove o óleo de espinheiro do mar de saúde do fígado pode aumentar a saúde do fígado devido à presença de ácidos graxos insaturados, vitamina E e beta-caroteno. Essas substâncias protegem as células hepáticas de danos causados ​​por hepatotoxinas. As hepatotoxinas são substâncias que podem contribuir para os danos no fígado e incluem álcool, analgésicos e tetracloreto de carbono.

4. Protege a saúde do cérebro devido aos altos níveis de antioxidantes, como carotenóides, esteróis e polifenóis, o óleo de espinheiro do mar pode ajudar a reduzir a deposição da placa nas vias neurais e reverter os efeitos da demência. Os antioxidantes protegem contra danos às células cerebrais causadas por radicais livres e inibem a degeneração das células nervosas, impedindo ou diminuindo a desaceleração do comprometimento cognitivo.

5. Pode reduzir os níveis de açúcar no sangue O óleo de espinheiro do mar pode ser eficaz na prevenção de diabetes e na manutenção dos níveis constantes de açúcar no sangue.

6. Promove o óleo de espinheiro do mar de cicatrização de feridas pode promover a cicatrização de feridas aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada. A quercetina pode acelerar a cicatrização de feridas, estimulando a produção de reparo de colágeno e células da pele. Estudos em animais mostraram que a aplicação tópica do óleo em queimaduras pode aumentar significativamente o fluxo sanguíneo para a área, reduzindo a dor e promovendo a cura. No entanto, outros estudos tiveram resultados conflitantes.

7. Trata problemas digestivos O óleo de espinheiro do mar pode ter os seguintes efeitos na saúde digestiva: ajuda a tratar as úlceras estomacais mantém bactérias intestinais saudáveis ​​reduz a inflamação que reduz os níveis de acidez no intestino, no entanto, a maioria dos estudos realizados sobre o óleo de espinheiro do mar foi realizado em animais, E mais estudos em humanos são necessários para tirar uma forte conclusão.

8. Pode melhorar a textura do cabelo A presença de lecitina no óleo de espinheiro do mar pode reduzir a oleosidade excessiva no couro cabeludo. Também pode ajudar a restaurar a elasticidade do cabelo e a reparar danos.

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