O óleo de jasmim, um tipo de óleo essencial derivado da flor de jasmim, é um remédio natural popular para melhorar o humor, superar o estresse e equilibrar os hormônios. O óleo de jasmim é usado há centenas de anos em partes da Ásia como remédio natural para depressão, ansiedade, estresse emocional, baixa libido e insônia. Pesquisas sugerem que o óleo de jasmim, que possui o nome da espécie de gênero Jasminum officinale, trabalha influenciando positivamente o sistema nervoso. Através da aromaterapia ou penetrando na pele, os óleos da flor de jasmim afetam vários fatores biológicos - incluindo freqüência cardíaca, temperatura corporal, resposta ao estresse, alerta, pressão arterial e respiração. Muitas pessoas se referem ao óleo de jasmim como um afrodisíaco natural, porque diz que tem um perfume [sedutor "que pode aumentar a sensualidade. De fato, o óleo de jasmim às vezes é apelidado de [rainha da noite" - ambos por causa do cheiro forte de jasmim de jasmim Flor à noite e também por causa de suas qualidades para aumentar a libido.
Muitos estudos encontraram melhorias no humor e no sono depois de usar o óleo de jasmim como um tratamento de aromaterapia ou topicamente na pele, além de ser uma maneira de aumentar os níveis de energia. Os resultados demonstram que o óleo de jasmim tem um efeito estimulante/ativador do cérebro e também ajuda a melhorar o humor ao mesmo tempo.
Comparado a um placebo, o óleo de jasmim causou aumentos significativos de sinais físicos de excitação - como taxa de respiração, temperatura corporal, saturação de oxigênio no sangue e pressão arterial sistólica e diastólica - em um estudo realizado em mulheres adultas saudáveis. Os indivíduos no grupo de petróleo de jasmim também se classificaram como mais alerta e mais vigorosa do que os indivíduos no grupo controle. Os resultados do estudo indicam que o óleo de jasmim pode aumentar a atividade de excitação autonômica e ajudar a elevar o humor ao mesmo tempo.
Acredita -se que o óleo de jasmim tenha propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas que o tornam eficaz para aumentar a imunidade e combater doenças. De fato, o óleo de jasmim tem sido usado como um tratamento de medicina popular para combater a hepatite, várias infecções internas, além de distúrbios respiratórios e de pele por centenas de anos na Tailândia, China e outros países asiáticos. Estudos em animais in vitro e in vivo mostram que a oleuropeína, um glicosídeo secoiridóide encontrado no óleo de jasmim, é um dos ingredientes ativos primários do petróleo que podem combater infecções prejudiciais e aumentar a função imunológica. O óleo de jasmim também demonstrou especificamente ter atividade antimicrobiana em relação às bactérias que causam infecções por estafilha e o fungo que causa Candida. A inalação de óleo de jasmim, diretamente ou infundindo -o em sua casa, pode ajudar a limpar o muco e as bactérias nas passagens nasais e nos sintomas respiratórios. A aplicação na pele também pode reduzir a inflamação, a vermelhidão, a dor e a velocidade necessária para curar as feridas.
Sinta -se que você está sempre cansado, mas tem problemas para dormir bem? O óleo de jasmim exibe um efeito calmante que pode atuar como um sedativo natural e ajudá -lo a dormir melhor. A inalação de jasmim junto com a lavanda ajudou a reduzir a freqüência cardíaca e provocar sentimentos de calma e relaxamento, que são importantes para dosar e evitar noites inquietas. Para difundir o óleo de jasmim em sua casa, misture várias gotas em um difusor junto com outros óleos suaves, como óleo de lavanda ou óleo de incenso.
O uso de óleo de jasmim como tratamento de aromaterapia ou aplicá -lo diretamente à pele pode ajudar a diminuir os sintomas emocionais e físicos da menopausa e trabalhar como um remédio natural para o alívio da menopausa. Em um estudo publicado no Journal of Evidence Based Complementary e Alternative Medicine, quando as mulheres da menopausa aplicaram o óleo de jasmim à pele durante um período de oito semanas, mostraram melhorias nos níveis de energia, humor e sintomas relacionados à menopausa, incluindo ondas de calor, Dor e depressão, em comparação com as mulheres que estavam usando óleo de jasmim.
Estudos mostram que o óleo de jasmim está entre um grupo de óleos essenciais que ajudam a equilibrar os níveis hormonais agindo como fitoestrogênios, constituintes vegetais com uma estrutura fenólica semelhante ao estrogênio. Isso fornece aos óleos de grau terapêutico, incluindo óleo de jasmim, a capacidade de ajudar a corrigir a PMS, a menopausa e outros problemas relacionados a hormônios. Massagear o óleo de jasmim na pele ou inalá-lo pode ajudar a reduzir os sintomas da PMS, incluindo dores de cabeça, cólicas estomacais, acne e outros toques de pele ou inquietação.
Jasmim é conhecido por ajudar a aliviar os sintomas pós -parto, incluindo ansiedade, depressão, dor muscular e baixa energia, o que não é surpreendente com base na pesquisa de jasmim. Também foi usado tradicionalmente para aumentar a produção de leite materno. Além disso, a aplicação de óleo de jasmim na pele pode ajudar a diminuir os sinais de estrias e evitar cicatrizes.
O óleo de jasmim é conhecido cientificamente por suas propriedades estimulantes e excitante. Difundir óleo de jasmim ou esfregá -lo na pele pode ajudar a acordá -lo e aumentar a energia. Demonstrou -se que seus ingredientes ativos aumentam a freqüência cardíaca, a temperatura corporal e a atividade cerebral necessária para o aprendizado ativo e a solução de problemas. Tente adicionar um pouco à água do banho ou esfregá -la na pele durante um banho matinal para ajudá -lo a se preparar para o seu dia. Tem um teste chegando ou fazendo uma apresentação? Cheirar um pouco de óleo de jasmim.
Uma revisão científica intitulada [Óleos essenciais comerciais como potenciais antimicrobianos para tratar doenças da pele ", publicada em 2017, apresenta Jasminum officinale para seu uso em dermatologia para cuidados gerais da pele, revitalização, pele seca, antienvelhecimento, redução da inflamação, condições oleosas da pele e psoríase. Tente misturar o óleo de jasmim em seu rosto Cram, gel de banho ou loção para o corpo para reduzir as manchas, melhorar a secura, equilibrar a pele oleosa, evitar rugas e linhas finas e acalmar a irritação do barbear. Apenas teste primeiro sua reação a qualquer óleo essencial aplicando Uma pequena quantia para um pedaço de pele para verificar se há alergias. O óleo de jasmim é bom para o seu cabelo? Usando óleo de jasmim para cabelos não apenas pode resultar em fechaduras, mas também pode ajudar a combater a secura e adicionar brilho, assim como Faz com a sua pele.
Dependendo do outro óleo com o qual é usado, o óleo de jasmim pode fazer uma massagem mais no lado edificante ou calmante. Quer uma massagem energizante? Tente combinar o óleo floral com a revigorante hortelã -pimenta ou óleo de alecrim, além de um óleo transportador de sua escolha. Procurando uma massagem calmante? Combine o óleo de jasmim com o óleo de lavanda ou gerânio e um óleo transportador. O óleo de jasmim pode aumentar a atenção e a excitação quando necessário, mas também pode ter um efeito relaxante e reduzido pela dor que o torna um óleo de massagem perfeito. Tem sido usado topicamente há séculos para colher seus efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.
Como mencionei anteriormente, os estudos confirmaram os benefícios de levantamento de humor de Jasmine Oil. Em vez de usar perfumes caros comprados em lojas, tente envolver o óleo de jasmim nos pulsos e pescoço como uma fragrância natural e sem produtos químicos. O óleo de jasmim tem um cheiro quente e florido semelhante aos perfumes de muitas mulheres. Um pouco percorre um longo caminho; portanto, use apenas uma ou duas gotas no início e misture -o com um óleo de transportadora para diminuir a força do cheiro, se desejar.
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