O óleo essencial de lavanda é o óleo essencial mais usado hoje no mundo, mas os benefícios da lavanda foram realmente descobertos há mais de 2.500 anos. Devido ao seu poderoso antioxidante, antimicrobiano, sedativo, calmante e antidepressivo, abundam as vantagens de óleo de lavanda e são usadas cosméticamente e terapeuticamente por séculos. Os egípcios usaram lavanda para mumificação e como perfume. De fato, quando a tumba do rei Tut foi inaugurada em 1923, dizia -se que havia um fraco perfume de lavanda que ainda poderia ser detectado após 3.000 anos. Os textos de aromaterapia precoce e modernos defendem o uso de Lavender como um óleo essencial antibacteriano. As folhas e hastes da planta foram usados para preparar decocções contra doenças do sistema digestivo e reumatismo, e a lavanda foi valorizada para seus propósitos cosméticos. Pesquisas mostram que os romanos usavam óleo de lavanda para tomar banho, cozinhar e purificar o ar. Na Bíblia, o óleo de lavanda estava entre os aromáticos usados para unção e cura. Como o óleo de lavanda contém propriedades versáteis e é suave o suficiente para usar diretamente na pele, ele é considerado um óleo essencial, especialmente se você estiver apenas começando o uso de óleos essenciais para sua saúde. A ciência começou recentemente a avaliar a gama de efeitos à saúde que o óleo essencial de lavanda contém, mas já existe uma abundância de evidências que apontam as incríveis capacidades deste petróleo. Hoje, a lavanda é um dos óleos essenciais mais populares do mundo - e por boas razões. As pessoas estão começando a pegar os benefícios do petróleo de lavanda para o seu corpo e sua casa.
Você pode tentar adicionar óleo puro diretamente à sua pele ou diluir o óleo na água ou com um óleo transportador para um perfume mais sutil. Se você gostaria de esfregar o óleo na pele, tente adicionar 2-3 gotas em Suas palmas das mãos e depois esfregando as mãos. Em seguida, esfregue -o diretamente na pele ou no cabelo. Você também pode tentar adicionar 2 gotas a um frasco de spray com cerca de ½ xícara de água. Agite o frasco de spray e pulverize o que você quiser. Considere a combinação de óleo de lavanda com outros óleos relaxantes, como óleo essencial de cedro ou óleo essencial de incenso. Outra ótima maneira de usar o óleo de lavanda como perfume natural é adicioná -lo ao seu shampoo ou criar o seu, como fiz com este shampoo caseiro de lavanda de coco.
Da mesma forma que você usa o óleo de lavanda como perfume, você pode usá-lo em sua casa como um reflexo de ar natural e sem tóxico. Pulverize -o em sua casa ou tente difundi -lo.
Para criar uma atmosfera relaxante no seu quarto antes de adormecer, tente pulverizar uma mistura de lavanda e água diretamente em seus lençóis ou travesseiros.
Você pode experimentar o mesmo método no seu banheiro e também em suas toalhas de banho. Antes de tomar um banho relaxante ou chuveiro, pulverize a toalha com lavanda para que seu perfume calmante esteja esperando por você quando você sair do chuveiro.
O óleo de lavanda é excelente para impedir queimaduras solares nos lábios e também a cura rachada e os lábios secos. Tente adicionar algumas gotas de óleo à manteiga de karité, óleo de jojoba, óleo de coco ou outro [óleo transportador "e depois esfregá -lo em seus lábios para proteção sempre que estiver ao sol. Se tiver uma queimadura solar em outras áreas em seu Corpo, tente usar o mesmo método para curar a pele mais rapidamente e impedir a coceira e o pinqueismo que podem resultar após uma queima de sol ruim. Meu protetor labial caseiro de lavanda é nutritivo e hidrata os lábios secos e rachados rapidamente.
Muitas pessoas acham que o cheiro de lavanda é calmante no estômago. Se você está se sentindo enjoado ou saiba que vai viajar em um carro ou avião e está propenso a enjoo, pulverizar um pouco na pele e nas roupas ou esfregar -o em suas templos, pescoço e palmas das mãos.
Se você já está tomando algum medicamento prescrito para distúrbios ou depressão relacionados ao sono, tenha cuidado com o fato de que Lavandula pode aumentar a eficácia desses medicamentos. Mesmo se você usar um auxílio para dormir sem receita ou qualquer tipo de sedativos (até mesmo tosse ou medicina da gripe), lembre Outros medicamentos ou suplementos relacionados ao sono. Se você está planejando passar por anestesia em um futuro próximo, também desejará evitar o uso de óleo de lavanda.
Pesquisas sugerem que a lavanda geralmente é considerada segura para mulheres grávidas e enfermeiras. Como pode ter um efeito relaxante nos músculos e também pode afetar os níveis de hormônios, use lavanda com cautela no seu terceiro trimestre. É melhor falar com seu médico sobre o uso de óleos essenciais durante a gravidez, pois não foi garantido que estes estejam seguros no momento.
Os estudos analisaram principalmente os efeitos do uso de óleo de lavanda topicamente na pele ou através da inalação. Não houve sintomas negativos encontrados quando três gotas de óleo são misturadas com um óleo transportador e aplicadas diretamente à pele. Um artigo baseado em evidências de 2013, no entanto, destacou que a lavanda pode ser ingerida em uma grande dose de 80 a 160 miligramas sem efeitos adversos, exceto por pequenos sintomas gastrointestinais. Para evitar irritação gastrointestinal, mantenha o uso interno no mínimo e tenha cuidado se tiver um sistema digestivo sensível. Não há interações alimentares conhecidas de óleo de lavanda neste momento.
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