AROMATEPIA NATURAL Rótulo de incenso óleos essenciais

O óleo de jasmim, um tipo de óleo essencial derivado da flor de jasmim , é um remédio natural popular para melhorar o humor, superar o estresse e equilibrar os hormônios. O óleo de jasmim é usado há centenas de anos em partes da Ásia como remédio natural para depressão , ansiedade, estresse emocional, baixa libido e insônia.

Pesquisas sugerem que o óleo de jasmim, que possui o nome da espécie de gênero Jasminum officinale, trabalha influenciando positivamente o sistema nervoso. Através da aromaterapia ou penetrando na pele, os óleos da flor de jasmim afetam vários fatores biológicos - incluindo freqüência cardíaca, temperatura corporal, resposta ao estresse, alerta, pressão arterial e respiração. ( 1 )

Muitas pessoas se referem ao óleo de jasmim como um afrodisíaco natural , porque diz -se que tem um perfume "sedutor" que pode aumentar a sensualidade. De fato, o óleo de jasmim às vezes é apelidado de "Rainha da noite"-ambos por causa do forte cheiro de flor de jasmim à noite e também por causa de suas qualidades de aumento libido.

O que é óleo de jasmim?

Tradicionalmente, o óleo de jasmim tem sido usado em lugares como a China para ajudar a desintoxicação do corpo e aliviar os distúrbios respiratórios e hepáticos. Também é usado para diminuir a dor associada à gravidez e ao parto. Aqui estão alguns dos benefícios mais bem pesquisados ​​e amados do óleo de jasmim hoje:

• Lidar com o stress
• Reduzindo a ansiedade
• Lutando contra a depressão
• Aumento da alerta
• Ajudando a combater a síndrome de baixa energia ou fadiga crônica
• Reduzindo os sintomas da menopausa e trabalhando como um remédio natural para PMs e cólicas
• Ajudando no sono
• Agindo como um afrodisíaco

Como você pode usar o óleo de jasmim?

• Pode ser inalado pelo nariz ou aplicado diretamente à pele.
• Ele não precisa ser combinado com um óleo transportador e, em vez disso, é recomendável ser usado não diluído para obter os melhores resultados.
• Você também pode difundi -lo em sua casa ou combiná -lo com outras loções, hidratar óleo de coco ou óleos essenciais para muitos usos domésticos e corporais diferentes - como óleo de massagem caseira, esfoliações corporais, sabonetes e velas, por exemplo.
• Você pode combiná -lo com outros óleos essenciais para criar um perfume caseiro (receita incluída neste artigo). Que aromas se misturam bem com Jasmine? Óleos cítricos, lavanda e muito mais!

• Aumentar a excitação

  Comparado a um placebo, o óleo de jasmim causou aumentos significativos de sinais físicos de excitação - como taxa de respiração, temperatura corporal, saturação de oxigênio no sangue e pressão arterial sistólica e diastólica - em um estudo realizado em mulheres adultas saudáveis. Os indivíduos no grupo de petróleo de jasmim também se classificaram como mais alerta e mais vigorosa do que os indivíduos no grupo controle. Os resultados do estudo indicam que o óleo de jasmim pode aumentar a atividade de excitação autonômica e ajudar a elevar o humor ao mesmo tempo.

  
  

Muitos estudos encontraram melhorias no humor e no sono depois de usar o óleo de jasmim como um tratamento de aromaterapia ou topicamente na pele, além de ser uma maneira de aumentar os níveis de energia . Os resultados demonstram que o óleo de jasmim tem um efeito estimulante/ativador do cérebro e também ajuda a melhorar o humor ao mesmo tempo.

Um estudo publicado em comunicações de produtos naturais descobriu que o óleo de jasmim usado na pele por um período de oito semanas ajudou os participantes a sentir uma melhora no humor e uma diminuição nos sinais físicos e emocionais de baixa energia.

Ajuda com o sono caindo

Sinta -se sempre cansado , mas tem problemas para dormir bem? O óleo de jasmim exibe um efeito calmante que pode atuar como um sedativo natural e ajudá -lo a dormir melhor.

Um estudo publicado no European Journal of Applied Fisiology descobriu que o odor de chá de jasmim teve efeitos sedativos na atividade do nervo autonômico e nos estados de humor. A inalação de jasmim junto com a lavanda ajudou a reduzir a freqüência cardíaca e provocar sentimentos de calma e relaxamento, que são importantes para dosar e evitar noites inquietas. ( 7 )

Para difundir o óleo de jasmim em sua casa, misture várias gotas em um difusor junto com outros óleos suaves, como óleo de lavanda ou óleo de incenso .

Jasmim é conhecido por ajudar a aliviar os sintomas pós -parto, incluindo ansiedade, depressão, dor muscular e baixa energia, o que não é surpreendente com base na pesquisa de jasmim.

Comparado aos resultados do eletrodo e dos testes antes de inalar o óleo de jasmim, os resultados após o uso do óleo de jasmim mostraram uma melhora significativa nas respostas cognitivas-emocionais. Os pesquisadores observaram níveis aprimorados de atividade na potência das ondas beta no centro anterior e nas regiões posteriores esquerdas do cérebro, que ajudam a controlar as emoções e o estresse. Os participantes relataram sentir um aumento em pensamentos e sentimentos positivos - incluindo uma redução no estresse, mas um sentimento renovado de ser mais ativo, acordado e romântico. ( 10 )

Também foi usado tradicionalmente para aumentar a produção de leite materno. Além disso, a aplicação de óleo de jasmim na pele pode ajudar a diminuir os sinais de estrias e evitar cicatrizes.