Massagem corporal Oil de óleo essencial de óleo essencial

Eles são feitos de partes de certas plantas, como folhas, sementes, cascas, raízes e cascas. Os fabricantes usam métodos diferentes para concentrá -los em óleos. Você pode adicioná -los a óleos vegetais, cremes ou géis de banho. Ou você pode sentir o cheiro, esfregue -os na sua pele ou coloque -os em seu banho. Algumas pesquisas mostram que elas podem ser úteis, se você souber como usá -las da maneira certa. Sempre verifique o rótulo e pergunte ao seu médico se você não tem certeza se eles estão bem para você usar.

I Nhalation

Coloque uma garrafa de óleo essencial aberta diretamente sob o nariz e respire fundo para inspirar e desfrutar. Ou esfregue algumas gotas entre as palmas das mãos, o copo sobre o nariz e inspire, respirando profundamente pelo tempo que você precisar. Caso contrário, aplique um pouco em suas têmporas, atrás das orelhas ou na parte de trás do pescoço, para alívio aromático abrangente.

B ATH

O uso de óleos essenciais como parte de um ritual noturno de banho é frequentemente incentivado como um tratamento de aromaterapia calmante e relaxante para ajudá-lo a dormir, mas também pode ajudar a manter a pele saudável. O importante a lembrar é que o óleo e a água não se misturam, então você precisa garantir que o óleo essencial seja disperso adequadamente antes de adicioná -lo à água na sua banheira; caso contrário, o óleo se separará e flutuará no topo.

D iffuser

Um difusor é uma maneira segura e muito eficaz de usar óleos essenciais para perfurar uma sala e criar uma aura harmoniosa e relaxante em qualquer lugar da sua casa. Mas também pode ser usado para dispersar odores obsoletos, limpar um nariz bloqueado e aliviar uma tosse irritante. E se você usar um óleo essencial com propriedades antibacterianas, ele também poderá ajudar a matar bactérias transportadas pelo ar e impedir a propagação de qualquer infecção.